一个正常人，每天都离不开“吃、喝、拉、撒”这四部曲。对于吃货来说，没有什么比“吃吃吃”更重要的了。
吃东西固然是一件很幸福的事，但是，有人却不小心把这份幸福变成了“大麻烦”！
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空腹贪吃一斤山楂，男子呕吐不止、胃出血
2019年1月，成都商报曾报道过这样的一则新闻：
28岁的成都市民陈义（化名）怎么都没想到，他最爱吃的山楂，差点毁了他的胃。
当天中午，陈义在吃午饭前饥饿难耐，忍不住空腹吃了约1斤的新鲜山楂，晚上还与家人一同吃了火锅。
到了第二天，陈义的身体就出现了各种异样：恶心、呕吐不止、胃胀痛、头晕无力，甚至还出现胃出血的症状。
随后，他到医院消化科就诊，被初步诊断患有胃结石，并且发现他的胃里有一个10x6厘米、如拳头般大的胃结石。更可怕的是，陈义的胃有3/4都被胃结石占据了。
山楂中含有丰富的鞣酸和果胶，一旦空腹食用，容易与蛋白质结合成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白便会与胃里的食物残渣等形成团状凝块，即胃结石。
如果胃里的结石变得越来越大，是很难溶解的，容易出现消化不良。更甚者，不及时治疗，就会引发胃出血、胃穿孔等胃部疾病。
结合以上这个案例的教训，胃酸分泌过多者、患有胃病者切记更不能空腹、过量吃山楂！再饿也要忍一忍，倒不如喝口水解解馋。
在日常生活中，除了山楂，还有很多食物也是不能空腹吃的，中老年人、患有胃部疾病的人、体弱者需要格外注意。
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收下这份清单！空腹拒绝吃这3类食物
有人可能会存在这样的疑惑：怎样才算是空腹呢？其实，我们可以将空腹理解成胃排空的一种状态，大概在4~5小时后都没有进食，就是空腹了。
而空腹进食时，原本胃酸就分泌了很多，很容易与食物中的某些成分结合，可能会出现刺激胃部的不适感。
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空腹拒绝这4种水果
①柿子
从柿子的成分来说，它含有柿胶酚、果胶、鞣酸等物质，具有很强的收敛作用，特别是不够成熟的柿子。
当空腹食用柿子时，它所含的这些成分容易与过多的胃酸结合成难以溶解的硬块，原理上与山楂一致。这种情况会导致恶心呕吐、胃痛不适，如果结成大的硬块，则会变成“柿石症”。
②荔枝
为什么不可以空腹吃荔枝呢？主要是因为荔枝含有丰富的果糖，空腹状态下吃会刺激胃粘膜和胰岛素的分泌，从而出现手脚冷凉、头晕、低血糖、胃痛、胃胀等不适感，甚至可能会引发“高渗性昏迷”。
还需要注意的是，每次吃荔枝不能吃太多，否则容易肝火上升、喉干舌燥，严重则引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。所以，每次吃3~4个就可以了，特别是小孩子、老年人。
③橘子
橘子随处可见，也是我们经常吃的水果。然而，它属于酸性水果，含有大量的果糖和有机酸，如果空腹食用的话，这些酸质就会堆积在胃部，刺激胃粘膜，引起腹胀、打嗝、泛酸、胃炎、胃溃疡等。
④甘蔗
甘蔗非常甘甜，但是它由于含糖过高，过量空腹食用会刺激胃粘膜，导致胃痛、胃胀，且突然大量摄取过多糖分可能会引发昏迷。所以，不建议甘蔗空腹食用。
小贴士：吃水果的最佳时间是饭后2小时或在餐前1小时，避免饭前空腹、饭后立即食用；如果吃完鱼、虾这些菜，至少要在吃过鱼虾2小时后再吃水果。
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空腹拒绝吃刺激性食物
空腹吃刺激性强的食物，如冷饮、辛辣油腻的食物时，胃黏膜和肠壁会受到破坏，造成直接的损伤，诱发肠胃疾病，特别是引起腹泻不适。
空腹喝冷饮、吃辛辣食物，月经期间的女性可能会出现痛经、月经不准时的问题。所以，想好好保护自己的肠胃，调理好内分泌失衡，就要全身心拒绝空腹吃辛辣的食物。
小贴士：坚持早上起床空腹喝一杯温水，不仅可以促进肠胃吸收，还能养胃；吃辣之前，可以先喝点酸奶、蔬果汁等，减轻肠胃的负担。
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空腹拒绝喝酒
喝酒本来就伤肝，若还要空腹喝的话，更会严重伤胃。
空腹喝酒时，胃部没有食物能够缓解酒精的直接刺激，酒精就会被人体很快吸收，破坏胃粘膜，抑制肠胃里的消化酶分泌。此外，经常空腹渴酒，还会引发一些慢性疾病，如胃与十二指肠溃疡、慢性肠胃炎、动脉硬化等。
小贴士：尝试戒酒，用鲜榨果汁、牛奶、白开水、汤代替酒。
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关于“空腹不能吃......”的那些谣言
有一些关于“空腹不能吃......”的谣言，已经流传了很多年，答案或真或假。今天，小健一次性为大家揭开这些谣言背后的真相。
谣言1：西红柿含有大量果胶，空腹会令胃扩张。
真相：无稽之谈，人民日报官媒早就辟谣了，西红柿并没有含大量的果胶。
果胶是膳食纤维的一部分，而西红柿中，每100克膳食纤维仅含有1.2克的果胶，可见其含量并不高。
所以，正常人是可以空腹吃西红柿的，除非是本来就患有胃病的人才要避免空腹吃。
谣言2：空腹不要喝酸奶，酸奶中的乳酸菌会在胃里大量死亡，喝了也吸收不到营养。
真相：的确，空腹喝酸奶时，由于胃里含有大量的胃酸，很容易杀死乳酸菌，但是这样并不能否定酸奶的营养价值。
酸奶不仅是垫肚子的佳品，还能使人体吸收蛋白质、碳水化合物等营养素，即使是乳糖不耐受的人都能喝。
合肥众好肛肠医院温馨提示：患上胃肠、肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活。
因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠医院进行检查和治疗。
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