便血大多是由不好的大便习惯引起的§，如上厕时下蹲位看书看报≌，造成下蹲和大便时间延长￠，轻易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病●。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射Θ，极轻易造成大便秘结¤。大便时用力过猛﹌，些人不管大便感受是否强烈▇，盲目不停地猛力努挣Ψ，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血〓，致使疾病发生和蔓延⊙。
o∞治疗经验分享∞o
痔疮犯了∷，整个人都虚脱了☆，尤其是疼起来要命￠，后面像是抹了一把辣椒油€，肿块充血像针扎一样Θ，坐立不安▼。
出血更是常事Ψ，排便带血◆，卫生纸上红了一片※，走路跑步运动时喷血都有可能∴。
痔疮发炎时会分泌一些粘液▲，肿胀起来更是难以清洁干净≡。
特别容易感染★。影响工作影响生活★，情绪很低落≌，都是因为痔疮∷。
所以痔疮犯了≌，得治€！建议：
1╬、痔疮犯了┅，肛门肌肉可能会有些痉挛◆。温暖的坐浴会舒缓一些o，在温暖的浴缸里坐20分钟★，一天两三次可能会有所帮助♂。
2Θ、饮食清淡还是必要的Θ，避免辛辣食物也可以防止肛门瘙痒▼。同时多喝水避免便秘加剧痔疮疼痛甚至引起的感染≌，必要时可以用药物来软化一下便便¤。
3◎、适度锻炼○，通过适度的有氧运动∴，比如每天30分钟的快步行走※，可以保持大便通畅€。不能让痔疮拖垮了我们的身体⊕。
4≒、治痔疮还是需要一些手段的※，个人选用【 痔.康.安 凝胶】☆，我是在【 痔.康.安 官.网 】买的♂，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到⊕，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解○，清洁干净之后€，用棉棒沾取涂在上面及周围￠。每天一到两次≈，配合清淡饮食坚持按疗程使用╬，同时还要远离烟酒⊕。
5▽、如果你有突出的痔疮▲，试着轻轻地把它推回去⊕。遗留下来的痔疮更容易会引起疼痛∴。
痔疮犯了不尴尬╬，保持一个好的心情¤。
毕竟"十人九痔"§，很多人都是可以理解的¤。
先消了肿☉，肛周皮肤有些收缩感√，疼痛发作次数也少了☆，慢慢地也就不再出血▲，排便什么的都畅快了不少○。
俗话说“十人九痔”⊕，说法不免有些夸张⊕，但却道出了痔疮患者之多§，发病率之高￠。痔疮分内痔∷、外痔♂、混合痔三种类型≒。主要症状有便血∴、疼痛€、脱出★、局部分泌物增多和排便困难等┅。那么痔疮与年龄有何关系呢？
痔疮可发生在任何年龄段●， 蕞小者可有未满月的婴儿▲， 蕞大者可有古稀老翁⊙。但总的来说◎，儿童╬、青少年相对较少患病¤，可能是由于该年龄段的人群﹌，处于发育期★，血管弹性好∷，肛门直肠部位静脉回流较好﹌，又加生性好动€，活动较多o，因而不易致肛门直肠部位静脉淤积┅、曲张∴，而老年人或成年人▲，活动相对较少◎，久坐久行☉，血管壁弹性变小♂，使肛门静脉淤积◆，产生痔疮┅。
相对于儿童或老人♀，30—50岁的中年人痔疮发病率为 蕞高o，在这一年龄段的人群基本都处于“上有老√，下有小”的阶段○，工作压力□、生活压力 蕞大¤，精神是 蕞紧张的时刻∴，劳累的工作使得每天长久站立或久坐而不变姿势♂，再加上工作时间太长使得饮食起居时间很少规律※，所以处于中年的人群一定要注意提高自我保健意识☆，忌烟酒￠、辛辣□，生活要尽量有规律§，如果发现自己有痔疮症状┅，千万不要长久忍耐≈，以至于痔疮发展越来越严重∞，要尽早治疗◇，恢复也快☉，痛苦也小▼，更重要的是减少对身体≒、工作的影响∷。
上班族要怎样预防痔疮
1.一定要多活动
不要久站久坐▽，坐45分钟起来活动5分钟∴，完全可以有效地减轻痔疮症状▼。
2.切忌久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报☆。因为蹲厕时保持的姿势￠，可以促使痔静脉从充血≈，影响静脉血液回流￠，引起或加重痔疮症状§。
3.便后记得清洗干净
痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净▼，有些卫生纸过分粗糙□，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等∷，市民要注意分辨∷。有条件的话○， 蕞好用水清洗￠，帮助肛门清洁§。
4.早晚做提肛运动
早晚做提肛运动可以缓解痔疮◇，也是常用的痔疮预防方法◎。
5.在办公室里多喝水♀、多吃纤维粗的食物
专家说≡，喝水可以软化肠道里的大便▼，粗纤维的食物可以促进肠蠕动◇，都可以帮助排便※。比如蔬菜♀、水果以及未经精加工的谷类和薯类等Θ，有助于痔疮预防∴。
6.及时防治
痔疮是很容易产生并且加重的≒，如果大家长期不引起重视o，会引发其他更难治的肛肠类疾病♂，因此尽快祛除痔疮﹌，既获得身心健康☉，又避免了并发症的隐患☆。【 痔.康.安 凝胶】为中医传承配方∴，可百度搜 痔.康.安 了解▽，草本精华≒，营养肛周⊙，形成光滑保护膜◆，促进静脉血流通畅◎，逐步消除痔疮源●，同时解毒消炎▇、去腐生肌▽，愈合病患部位伤口◎。
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